舞蹈入门手位斜下,旁平,斜上,前平位怎么解释

2020-04-16 母婴育儿 2947阅读

舞蹈入门手位斜下,手臂伸直,手指尖指向左右斜下方的位置,胳膊位于身体两侧,注意手臂与身体之间保留一定距离。

舞蹈入门手位斜上,手臂伸直,手指尖指向左右斜上角的方向,耳朵与手臂之间留有距离

舞蹈入门手位旁平,位于身体两侧,胳膊伸直,手不超过肩膀

舞蹈入门手位前平位,注意手臂不超过肩膀...胳膊伸直

基本手位如下:

1、位手

手自垂胳膊肘手腕处稍圆些,手臂与手椭圆形放身体前面手指相并留拳距离。

2、二位手

手保持椭圆型抬横隔膜高度,(半身部腰胸位置)作程要注意保持 膊肘手指两支撑点稳定。

3、三位手

二位基础继续抬放额前,要向摆三位手象放椭圆形框。

4、四位手

左手右手切二位组四位已舞姿。

5、五位手

左手右手保持弯度椭圆形,手指尖始慢慢向旁打程膊肘手指两支撑点要保持水平面,手要放身体前面点要向打起延续双肩线条作用。

6、六位手

右手左手三位手切二位,组六位形舞姿。

7、七位手

右手左手打旁边双手相同放身体两边

8、结束

双手七位(手朝前)划半圈,手朝向两边伸胳膊肘先弯曲垂,逐渐收位结束。

手位的基本训练

(1)掌:分男掌、女掌。男掌手指伸直,虎口张开,四指并拢与大拇指分开,女掌手指伸直、虎口收紧,拇指向中指靠拢,但不要贴紧。

(2)手臂的基本位置

1、拉山膀:两臂弧形侧举,高度与肩平,小臀微向里屈,手腕梢扣、掌心向外,掌背朝里手指微向上。

2、按掌:手按于身前,臂成弧形稍低于胸部,手指微向上,手心对前斜下方,从肩到手形成一个弧形。

3、托掌位:手臂举至头,手的位置在额前上方,手心向斜上方,食指对眉梢。

4、单山膀:先双手叉腰,然后右手由下经身旁向上撩掌至头的前上方、然后再下落切掌至胸前。

5、双山膀:先双手叉腰,然后左手做单山膀动作,接着,右手、左手一起做撩掌和切掌至胸前,这时躯干和头都微向左侧,成双山膀姿势。

6、顺风旗:一手做单山膀,另一手做托掌。

(3)手臂的基本动作概念

1、撩掌:手臂由下方至头上方的动作,用手带动,动作时,手背朝上。

2、切掌:掌的外侧向下,手背向外,如刀切状。

3、分掌:手由胸前经过头上方至侧或侧下方的动作,做动作时,手背用力向外分。

4、穿掌:与分掌动作大致相同,但不同之处,在分手时手背向外,指尖向上伸,伸至头上方翻碗,手心向上,然后手心向侧分开,还有一种是指尖向上,从身体侧边伸出,手臂朝外。

5、端掌:手由侧经下方端起到胸前的动作为“端掌”。与按掌位置相同,但与按掌不同的是,手心朝上。

6、晃手:双手臂与肩同宽,手心向外,两臂形成圆弧形,在体前做上左下右的划圆晃动。

7、云手:先站好丁字步,摆好双膀,然后,左手摆至胸前平屈,手心向上。同时右手至胸前稍屈肘、手心向下。与左掌心相对成交叉状。眼看右手,接着两手臂同时经斜上方绕至头前,相继翻掌于头两侧,掌心向下。再经右侧绕至左侧,左臂于左侧山膀,右掌心向下,右臂经胸前,服视右手,拉成山膀,目平视前方,两手交叉在胸前划圆。

扩展资料

舞蹈专业术语

[舞台方位]舞蹈场记(舞蹈者的位置和走向、路线)专用以明确方向的名称,共八个方位。即舞台正前方为第一位,右侧前方为第二方位,右旁为第三方位,右侧后方为第四方位,正后方为第五方位,左侧后方为第六方位,左旁为第七方位,左侧前方为第八方位。为叙述方便第一至第八方位,依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。

[人体方位]舞蹈动作多采用此种方位。即以身体本身的前、后、左、右为定位:分为正前,正后,左旁、右旁,左侧前,右侧前,左侧后,右侧后。为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。

[对称动作]左、右相对的同一动作。如右“按手”的对称动作即左“按手”,右脚起做“平步”,对称动作即左脚起做“平步”。

[动作的左与右]单一舞蹈动作一般均有左、右面,常常是以动作腿(或动作臂)来区别左与右。例如,用左腿向前“踢腿”,即为左“前踢腿”;右腿后撤成“踏步”,即为右“踏步”;左手做“按手”的动作,即为左“按手”;右手做“盘手”的动作,即为右“盘手”等。所以舞蹈训练中,经常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。例如:左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等,即表示用左或右肢(脚、腿、手、臂)为动作腿(或动作臂)做该动作。它是一种习惯用的、某动作略称的术语。

[动作的单与双]某些动作,有时以单腿(臂)或双腿(臂)来做。单腿(单臂)做该动作时,多标以左或右(见上条)。双腿(臂)同时做该动作时,多标以“双”字,例如:“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。

[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。

[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”。是在舞蹈时正在运动着的那条腿,一般不担任支撑身体重心的任务。

[身向]、[面向]身体正面所朝的方向称“身向”。在中国舞的动作中,常常有身体朝一个方向,而面(脸)却转向另一个方向,即“面向”。例如:“身向”1点,“面向”8点。如果“面向”和“身向”是一致的,则只说“身向”。

[视点]眼睛的视结,它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分,是舞蹈传情达意的窗口。“视点”方向以舞台方位(点)标记,如:“视8点”,即向8点平视;“视8点上方或下方,”即向8点的高处或低处看,当视点和身向一致时,则不再说明视点。

[眼视]眼睛所看的方向。在中国舞蹈的“身韵”中,往往眼视某个方向时,也略带动头(脸)转向或甩向眼所看的方向,以此加强动作的“精、气、神”。

[平圆]与地面相平行的圆圈路线。如右手在头上方顺时针划一“平圆”,即右手在头上方经前往左,再向后至右划一个圆圈。

[立圆]与地面相垂直的圆圈运动路线,也称“竖圆”。如右臂经右“旁平位”、“上位”、左“旁平位”、“下位”划一圆圈。

[上弧线]手臂的运动路线,不是动作名词。“上弧线”是指手臂划“立圆”的上半圆运动路线,如:右手臂由左“旁平位”经“上位”到右“旁平位”,这个运动路线即称“上弧线”。

[下弧线]与“上弧线”相对称的下半圆路线。如:右手臂由右“旁平位”经“下位”到左“旁平位|”,这个运动路线称“下弧线”。

[双起单落]“跳跃”术语。双脚同时向上跳起,一只脚落地,另一腿停在任何姿态上。

上肢动作

[垂手]手腕放松,手自然下垂成指尖向下。

[提压腕]手腕上提,同时手指放松下垂为“提”,然后手腕下压、手指上翘为“压”。上提下下压时,肘的位置要固定。

[推指]先在“按手位”十指交叉手心向上(见21页图20),然后小臂内转“手心向外推出,肘伸直(见21页图21)。可向下或向前、向上”推指“,这是使手指柔软的练习。

[绕腕]“里绕腕”:先手心向上,然后五指主动踡起,同时“转腕”成手心向下。“外绕腕”:先手心向下,然后五指主动踡起,同时“转腕”成手心向上。

[立掌折腕]五指并拢,指尖向上,掌心向旁,手垂直。臂不动,腕转动,手做“切”物状。

[前斜下位]手臂伸向“前下位”与“前平位”之间的位置,两臂间距与肩同宽。

[单托手]手臂上举,手的位置在头顶偏前,掌心向“前斜上位”,中指尖与眉梢垂直。

[双托手]双臂都在“托手”位上,两手手指相距约一拳余。

上体动作

[晃头]做法同“倾头”。“倾头”连续做,动作幅度缩小。

[含胸]“勾脚旁开腿”位上低头弓背,上体前屈,腰椎形成弓形,背似“上弧形”,骨盆固定,眼视腹部。可训练脊椎松活。

[展胸]“对脚盘坐”位上双肩向后掰,胸前控,头微仰,上体的肩、胸完全展开,骨盆固定,肩与地面保持平行线。也称“腆胸”,“展”与“含”往往是连在一起应用的。可训练脊椎松活。

[提腰]上体由下至上向右、向左交替晃动,同时将腰椎、颈椎拉直,眼视前方。

[松腰]经低头再“含胸”使颈椎、腰椎依次放松,背似“上弧形”。

下肢动作

[对脚盘坐]盘腿坐地上。脚心相对、相贴,膝外侧部贴地,大腿与小腿的弯曲度为150度左右。“上体”直立,略前倾,以保持平衡。

[双跪立]屈膝跪在地面,脚背绷直与小腿贴于地面。大腿与“上体”成垂直,小腿与大腿成90度角。双腿可根据动作需要或并拢或分开,分开时双腿相距同肩宽。

[旁双吸腿]“仰卧”,屈膝,双膝向旁打开,腿外侧尽量贴地。“绷脚”脚尖相靠,脚心相对。

[踮脚]也可称做“半脚尖”。脚趾踩地,脚跟最大限度提起。

[碎步]“正步位踮脚”用脚掌着地交替快速地移动,可以向前、向后、向旁。做“碎步”移动时,腿部不要僵直,膝微弯,舞步碎小,上身平稳不要跳动。

[踵步]“勾脚”脚跟着地,可向前或向旁。

[蛙跳步]一种是“大八字位蹦跳步”,另一种是“双起单落”跳落成一腿是“勾脚旁吸腿”,另一腿着地并微屈膝。

[跳踢步]“正步位”站立,双腿交替做“后吸腿”,落地时支撑重心腿微屈。在做跳踢过程中,双腿膝部始终靠拢,上体略前倾,以保持平衡。

参考资料:舞蹈入门与训练_百度百科   舞蹈动作_百度百科    舞蹈基础训练_百度百科    中国舞_百度百科   古典舞_百度百科

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