要是经期肚子疼的厉害怎么办啊？

痛经时不要害怕，不要过度紧张，情绪对痛经也有一定的影响。

1、建议最好是用中医调理，比如外抹艾.附.暖.宫.膏，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。

2、按揉自己的血海穴和三阴交。

3、喝红糖姜水。

4、酒精棉球擦耳朵，耳廓处。

5、小腹上顺时针做按磨，也可起到缓解，或用热水袋热敷腹部。

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