当你遇到不公平待遇时,你会怎么做?

2020-06-05 情感 103阅读
我的建议是接纳并放下。
当我们遇到突发事情时,很容易地就被自己的情感所左右,情绪不存在对错,但我们要知道我们正处在情绪中,这很重要,因为它很容易蒙蔽你的双眼,看不清事实的真相。
如果事情发展还有变局,好好考虑如何挽回或改变,抱怨是没有能量的,只有尽力去做,或许结局反而出乎你意料。但如果木已成舟,已成定局,拘泥在自怨自艾的情绪旋涡里对事态对自己帮助不大,还会对以后发生多诺米骨牌效应。
心理学大师萨提亚说过,“问题本身不是问题,应对方式才是问题。”你要学会体察自己的情绪,接纳自己的情绪,情绪是我们的朋友,就算是愤怒、嫉妒这些所谓坏家伙们也不是我们的敌人,它们都是来告诉我们自己内心深处的真实反应。
并采取以下两种方法:
一种是忍耐,一种是说出来,要表达。这也就是说要视你受到的不公平对待的类型和特点。如果不公平对待没有过多地侵害你的权益,你的正常工作生活没有受到很大的影响的话,那么我建议你忍耐,有时忍耐也是一种品质,不求忍耐跨下之辱的气概,但求良好的情绪控制,一个人能够很好地控制自己的情绪了,也就能很好地处理问题了。忍耐的结果可能是你意想不到的惊喜,以付出不要求回报的态度工作生活,时之日久,必然会有回报。
但是当你长期受到不公平待遇又难以忍耐时,不妨找个恰当的时机说出来,表达一下你的想法和要求。中国有句谚语叫:会哭的孩子有奶吃。我们必须学会在适当的时机进行恰当的表达,否则,领导可能永远也不会考虑到你的感受,只有说出来,领导才会发现,他原来也是有需求的,他的独立意识也很强,,也应该考虑给予一定程度的公平对待!否则,领导则会认为你是默认,你喜欢这样,那他就连考虑都不会考虑你的感受。不过,说出来之前,要考虑好交流的方式方法,做有准备之战,并能控制好自己的情绪,莽撞或情绪激动只会使事情越办越糟!
所以,当你遭遇不公平对待时,想一想,再做决定!
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