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当归加党参和红枣，男人吃了有什么好处

2022-08-15 美食 81阅读
你好,建议你是否加点枸杞更好呢? 因为我经常这样炖鸡肉吃啊.可以补气血两虚的。虽然是养身的好食品，可也不能天天补啊，不担心身体受不了，造成过补吗？一般药膳一周吃两三次就可以了，也没有时间天天炖药膳啊。 加少量就行，一般500g的鸡可以加党参25g、当归10g、枸杞20g、红枣10粒左右。党参、当归、大枣都能补血，一起加量时可减少量，对于脾虚的人这几样都要慎用，以免过补。还可以考虑用山药啊，可以补脾胃及气阴虚。
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