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黑芝麻在全功能豆浆机里做营养米糊时还有必要炒熟吗？

2020-10-01 美食 76阅读
不用，我全自动的不用炒熟。炒熟子不过又香味，但是炒熟在用来打豆浆。会营养流失的。
芝麻皮有抗养化的功能。皮上含有大量的微量元素。含高铁。等等，
给你个食谱告诉你怎么做。
密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
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