打豆浆的方法出错了。
首先将豆子多泡一会,其次,打豆浆可以打两遍,就会细腻了,下面介绍做法:
准备材料:黄豆50g、核桃35g、芝麻15g、水1100ml、红糖适量
制作步骤:
1、准备原料;
2、黄豆泡发,泡到手捏即烂;
3、原料除红内糖外放入豆浆机中;
4、加入适量的水;
5、使用“老豆浆”功能,喜欢更细腻,就再打一遍;
6、打好容的豆浆倒入容器;
7、饮用时可调入适量的红糖;
8、成品图。
扩展资料:
1、早餐喝豆浆要搭配食物。如果早晨空腹喝豆浆的话,里面所含有的蛋白质就会转化成热量直接被消耗,真正进入身体中的营养会降低。所以喝豆浆前可以吃一些面包或者馒头等淀粉类的食物,也可以吃适量的水果,因为在豆浆里面含有的铁物质高,配上含有维生素c的水果,能够促进身体对铁的吸收,防止贫血。
2、不是所有的人适合喝豆浆。豆浆偏寒,对于腹胀腹泻反胃和夜尿增多的人群来说不能喝豆浆,另外在豆浆里面含有大量的嘌呤,不适合于痛风人群,不然会加重身体不适感。
3、要把豆浆煮熟。在生豆浆里面会含有氮酶的抑制物以及色素等有害物质,如果没煮熟话就直接喝,不容易被消化,同时也会出现中毒的症状,比如恶心呕吐以及腹泻等。
参考资料来源: