当前位置：你问我答网 > 体育

怎么练习背后运球

2022-08-16 体育 64阅读
背后运球，特别是跑动时候一定要注意手腕手指的运用。不跑动背后和跑动时背后还是有区别的，跑动时胳膊旋转的幅度大，要有一个吸球的过程，吸住球胳膊转到身体后方后要用手腕手指把球往身体前方勾，让球斜着沿运动方向走，这样才能不影响跑动。不跑动时候背后运球方向只要同肩膀平行就好了。
先原地站着来练，注意要用手把勾起使球带点旋转，这样便能背后换手了。等原地熟练了之后就可以开始边慢跑边练了，之后就可以练在快速奔跑中背后运球了
还是要多练习才可以
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢