隐形眼镜和一般框架眼镜验光度数佩戴方面有个换算公示的，我是验光师所以比较了解，现在我把这个公示告诉大家，方便大家以后自己查
通俗的说就是框架眼镜的度数低一档之后加上散光度数的二分之一
100--500度的，25度一档，500以上的50度一档
验光度数、框架眼镜度数与隐形眼镜度数换算表
验光度数 | 框架眼镜度数 隐形眼镜度数 验光度数 | 框架眼镜度数 隐形眼镜度数
-3.75 | -375 -3.75(低于-4.00无需换算) -7.75 | -775 -7.00
-4.00 | -400 -3.75 ，-8.00 | -800 -7.25
-4.25 | -425 -4.00 ，-8.25 | -825 -7.50
-4.50 | -450 -4.25 ，-8.50 | -850 -7.75
-4.75 | -475 -4.50 ，-8.75 | -875 -7.75
-5.00 | -500 -4.75 ，-9.00 | -900 -8.00
-5.25 | -525 -5.00 ，-9.25 | -925 -8.25
-5.50 | -550 -5.00 ，-9.50 | -950 -8.50
-5.75 | -575 -5.25 ， -9.75 | -975 -8.75
-6.00 | -600 -5.50 ，-10.00 | -1000 -8.75
-6.25 | -625 -5.75 ，-10.25 | -1025 -9.00
-6.50 | -650 -6.00 ， -10.50 | -1050 -9.25
-6.75 | -675 -6.25 ， -10.75 | -1075 -9.50
-7.00 | -700 -6.50 ， -11.00 | -1100 -9.75
-7.25 | -725 -6.50 ，-11.25 | -1125 -9.75
-7.50 | -750 -6.75 ，-11.50 | -1150 -10.00
注1：如果您有-1.00以内散光，可将散光度数的二分之一加在验光度数内，再换算成相对应的隐形眼镜度数。
例1：近视-4.50散光-0.75换算后为-4.50度(从浅) 例2：近视-4.50散光-1.00换算后为-4.75度
以上就是隐形眼镜和验光度数的换算表
帮你配隐形眼镜的人说的不全对也不是不对，我个人也建议你用175/400度
因为你左右眼镜的差距过大，如果完全按照表格换算的话你应该是150/425度，但是你的左右眼差距太大，要是完全按照这个换算结果来配，你看东西会有高低，会不舒服！所以放心按照175/400度配就可以了
