正常是癌症是一种可怕的病症，所以我们要有好的生活习惯，才能够避免这种可怕的疾病缠身。俗话说病从口入，所以我们吃东西的时候，一定要选择，能够抑制癌症的食物。根据科学家的研究，有几种食品对于抗癌来说效果很不错，大家可以参考：
一、大蒜是抗癌能手，可以消灭多种癌细胞！
大蒜对于癌症有很好的效果，能够给预防胃癌、肠癌等一系列的癌症！其中胃癌和肠癌最怕大蒜。这是因为大蒜里面含有大量的有机硫化物，这种物质可以大大的减少胃中亚硝酸盐的含量，而且也能够抑制幽门螺旋菌的感染。需要告诉大家的是幽门螺旋菌是人类至今唯一一种已知的胃部细菌，能够引发胃部的很多病症！
二、蘑菇营养丰富，能够预防很多癌症！
肺癌、肝癌的最难治疗的癌症，所以预防这两种癌症十分的重要，根据麻省理工学院的科学家研究，肺癌和肝癌最怕蘑菇。因为蘑菇里面有很多微量元素硒，这对肝癌细胞和肺癌细胞具有选择性杀伤能够，也有很强的抑制作用，同时这种物质不会对正常肝细胞有影响。蘑菇中的硒元素数量高，而且蘑菇也比较好消化！
三、菠菜是最好的防癌食品，一定要去多吃！
菠菜被科学家誉为抗癌最佳的蔬菜，这是因为菠菜里面有多种抗氧化物，这些抗氧化物能够有助于预防自由基损伤造成的癌症，建议大家每星期至少吃一碗菠菜，这样可以大大降低患癌症的几率！
