吃水果应顺应季节的变化，什么时候水果上市吃什么水果，不要吃反季节催熟的。不好吃也不安全，特别是远道而来的水果，运输期间经过打蜡、催熟、防腐多道工序，不好吃也不安全。
春天吃香蕉、草莓，苹果和梨早春还能吃，到了晚春苹果沙化无水，梨从里往外烂。俗话说：“梨见梨一坨泥"，就是新春梨花一开，去年的梨就开始烂了。苹果也一样，没有防腐处理，是放不到苹果花开的。
夏季是桑椹、杏、西瓜、油桃、水蜜桃、甜瓜、樱桃等各种瓜果陆续上市了。
秋天是葡萄、苹果、梨、枣等，夏天和秋天是水果最丰盛的时候，可尽情的吃，但也不可过量。
冬天是香蕉、桂圆、菠萝、苹果、橘子等耐储存的水果。虽然严冬腊月也能买到葡萄，但那是经防腐处理的，最好还是少吃。
顺应季节的变化，按时令吃，才会吃得放心健康。
