在中国还能无疾而终吗?

2020-09-13 娱乐 79阅读
能.这样的人很少了。一方面与环境因素有关系,一方面也跟自身有关系。平时就该注意养生,养神,戒怒。 从饮食方面说,素食是健康的。因为肉食的东西酸性成分多,癌细胞、病毒喜好酸性环境,所以最好多吃素食,少吃加工类、肉类的东西。多选择根茎类的蔬菜,此类蔬菜农药含量少,相对安全一些。比如土豆、芹菜、地瓜、莲藕等等。少吃甜食,加工的糖类食品里的糖全是工业合成的,对身体无益,可以吃些含有天然糖类的水果。杜绝饮酒,酒精对身体气管的损伤很大。 从心态方面讲,保持良好的平和心态很重要。尽量避免生气、焦虑、嗔恨。这样才可以气血流畅。 从生活习惯上说,注意合理安排作息。应避免劳累过度,很多病是劳损的结果。要懂得节欲,纵欲过多对身体的伤害也很多。 心地宽广 清净 是养生的根本。
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