刷牙时牙龈出血，吃东西时出血，有时睡觉醒来枕头上也有血迹......很多人都遇到过这样的情况，这到底是怎么回事呢?牙龈出血是牙周疾病，也是口腔常见的疾病之一。
一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期—牙龈炎.，可以采用以下几种治疗方法：
1、补充营养：出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。
2、洁治：洗牙是大家都比较熟悉的，它能去除牙齿结石、清洁牙齿。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积。
3、改变你的坏习惯，如烟草使用。
4、喝水保持口腔水份。
5、避免不健康的食物，如加工的，无营养的、变质霉变的食物。
6、定期去看牙医。
7、可以喝茶调理，喝随草记逸贝齿茶，通过严格的组方科学搭配，能抗炎、清热解毒、止血减痛，增强免疫力。
