腿上的毛孔堵塞还有很多小颗粒其实就是鸡皮肤。想要解决掉鸡皮肤，首先需要了解的是鸡皮肤，又叫毛周角化症，据统计，百分之八十的人患有此病，它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊--有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已，这种病不是个例，“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
想要消除退上鸡皮肤，那就得戒烟戒酒，不管你是男的还是女的。你觉着烟酒会使你看起来特别有气质有气场，不过一旦皮肤被毁了，那你什么气场都没了。烟和酒绝对是皮肤的死敌，想要消除鸡皮肤从现在开始一定要戒除烟酒。
保证睡眠，点前上床睡觉“晚上十点？有没有搞错？夜生活才开始啊！”或许晚上十点是你夜生活的起点，但是为了消除鸡皮肤，夜生活这三个字就从你的字典中删除吧。大家都有听过“美容觉”一说吧？那就不用多费口舌了，为了消除鸡皮肤，十点前上床睡觉。
保持一定运动量
保持运动保持一定的运动量。能用自己双脚的时候，尽量别借助其他工具。另外，夏天的时候一直窝在空调间里对鸡皮肤也不好。夏天倘若不流汗，那许多垃圾就一直囤积在体内，对皮肤绝对是一大伤害。
饮食上也要有调理
饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”要多吃些富含维生素C的瓜果蔬菜，效果很好。一些动物肝脏也含丰富的维生素A，对消除鸡皮肤也有好处，也可以适量食用！
其实消除退上鸡皮肤的重中之重就是产品的修复，这样能避免第二次伤害外界刺激，以防引起皮肤一系列炎症，后期引起皮肤表皮受损，加重鸡皮肤症状等问题，产品修复能从去角质和滋润肌肤、修复受损肌肤等同时入手，做到了真正消除鸡皮肤的目的。
