常常会因为拥有而快乐，为失去而悲伤，有时候，不知足的人拥有一切却享受不到。知福的人看似一无所有，却是样样都有。舍与得全在一念之间转换。其实，人生的实相，往往隐藏在追求和拥有底下，是某个让人有所寄托，让人身心安顿的东西。
付出太多，又没回报；纠结太多，又看不淡；烦恼太多，又看不开；追求太多，又没能力；在乎太多，又不满意；拥有不少，又不知足。所以，终究会忧伤、悲伤。
扩展资料：
排解忧伤的方法
1、出汗的运动
动起来就不会再那么无法自拔地想一件伤心事。运动的时候，更多的注意力一定会转移到自己的身体上，不用自己刻意控制，就能跳出忧伤的情绪。《一起来看流星雨》端木磊教楚雨荨的方法：难过的时候就去跑步，把泪水都变成汗水蒸发掉。
2、背书
运动是个好办法，但是不能动个不停，谁也没有这么好的体力。静下来的时候悲伤，就需要用另一套方法了，那就是背书。找一篇自己喜欢的小短文，背诵起来就能把思维转移到这上面。如果没有喜欢的文章，就选择一首名诗吧。
3、极度努力工作
看看工作上有哪些还没有解决的问题或者难题。现在就是解决的时候，需要难题来解救思维。如果努力一把解决了，成就感一定会打败忧伤；就算努力一把没有解决，也一定会有小小的进步，而且成功地避免了忧伤的伤害。
