当前位置：你问我答网 > 综合

怎样才能让自己消化好

2023-05-14 综合 10阅读
具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽 番木瓜 酸牛奶 苹果 西红柿 。 2、橘皮 橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺誉橡激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 3、鸡肫皮 又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇森昌高热易受破坏，故以生食为佳。 4、白菜 含有大量的粗纤维，庆春旁可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结 还有吃完饭后记得走一走，这是有助消化的。^-^
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢