主要有如下三个方法：
1、增大相机的变焦倍率。可以尝试使用最大倍率的光学变焦的方法拍摄物体。
2、增大被摄物体与其背景的距离。
3、使用大光圈。在相机方面，把光圈打开的程度称为F值，其程度则用数值来表示。F值越大，光圈就越小（对焦范围变大），或F值越小，光圈就越大（对焦范围变小）。更直接说的话就是想虚化背景时，可以把“光圈”的值设置得小一些。
扩展资料：
变焦倍率
一般的胶片相机（35mm规格）所使用的50mm左右的焦距范围，基本适用于所有的小型数码相机。低于50mm范围的焦距就是广角区域，高于50mm范围的焦距就是远摄区域，焦点区域的变更可以通过变焦的操作来实现。
使用变焦镜头的成像在各焦点范围内会发生各种变化。广角端可以扩大拍摄范围，远摄端可以放大被摄体，即使拍摄者不移动也可以自由地改变拍摄范围。这种变化在摄影术语中被称为“变焦倍率”，相机的产品说明书上也会注明其数值。
优点
变焦倍率越大，则广角端和远摄端的焦点区域的范围越大，就能够采用更加多种多样的使用方法。但是，变焦倍率大的相机因为结构的关系，个头也会稍微变大，重视便携性的相机通常都采用大约3～4倍左右的变焦倍率。
就是这种范围也具有拍摄图中照片那样的表现力，足够一般拍摄时使用了。除此之外，还有能够进一步提高变焦倍率的数码变焦功能，以800万像素的4倍光学变焦加4倍数码变焦数码相机为例对数码变焦进行说明。
这种相机的广角端为35mm（按35mm规格换算，下同），光学变焦远摄端就是35mm×4倍变焦，也就是140mm。数码变焦的最终倍率等于是光学变焦倍率×数码变焦倍率。也就是说，这种相机使用数码变焦的时候，远摄端是35mm×4×4。也就是说大家可以体验到使用560mm超远摄摄影的乐趣了。
参考资料来源：百度百科：变焦倍率
