你这句应该用 You are so fast.
Quick和fast的联系和区别: fast 与 quick 两者都表示"快的"，但有不同之处。
（1）fast多指运动物体速度"快"，强调物体运动的方式, 既能用作形容词，又能用作副词，与quickly的含义比较接近，但它比较侧重于强调过程的迅速、快。如：Lucy runs faster than Meimei. 露西跑得比梅梅快。
（2）quick多指动作发生或完成得很迅速、敏捷，强调动作的短暂性, 强调动作迅速发生并完成。如：Come quick! 快一点来！Be quick! 快点。He is quick at learning. 他学得快。Don''''t talk so quick. We can''''t write down the main points. 不要讲这么快，我们没法把要点记下来。
另外，quickly是副词，也表示即刻行动，毫不迟延，指动作在较短的时间内或较近的将来即可发生或完成。如：He quickly picks up the wallet on the ground. 他很快地拾起地上的钱夹。Quickly则是副词形式。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/62883517.html?pn=0
