这两种维生素都可以美白，不推荐直接涂抹。
【拓展资料】
一、维C和维E“美白肌肤”的原理
1、维生素C是一种水溶性的维生素，在人体内易流失，需要每日适量补充，推荐日补充量100mg左右。维生素C之所以具有美白作用，主要是由于维生素C有两个方面的功效，一是抗氧化，二是维生素C还在胶原蛋白的合成过程中起着重要的作用，因此，补充维C，可以提高肌肤合成胶原蛋白的量。
2、维生素E是一种脂溶性的维生素， 又叫生育酚，除了具有较强的抗氧化作用外，还具有清除自由基，延缓衰老，防晒等作用。维E推荐的日摄入量是14mg，对于脂溶性的维生素，在体内代谢较慢，不建议长期过量的摄入。
二、不建议直接涂抹的原因
1、维C是一种酸性物质，它的酸性可不低，维C的水溶液的pH是2.5左右，这与肌肤5.0~7.0的pH值范围差异还是挺大的，这样的水溶液直接抹到脸上，即使是刺激性你感觉不到，但对于维C的吸收也是不利的。还有一点需要指出的是，维C的粉末，在干燥环境下较稳定，如果溶解在水中，其稳定性较差，很快就会被氧化分解。
2、维生素E是一种油溶性维生素，维E直接涂脸，油性较大，对皮肤也有一定的刺激性，另外，对于较薄的皮肤处，还容易引起脂肪粒等问题。从稳定性上来说，维E对于光照的稳定性较差，涂抹到肌肤后，在阳光下很容易降解，效果也较难有保障。
三、正确的为肌肤补充维C和维E
1、想要补充维C，可以多吃水果蔬菜，大部分的水果蔬菜中都富含维C，每天2个猕猴桃或1个大橙子，就足以补充体内一天所需的维生素C的量了， 青菜也要多吃，也是补充维C的好来源。
2、想要补维E，可以适量的多吃坚果，绿叶菜，鸡蛋等食物，这些食物中都富含维E，还有我们的食用油中，维E的含量一般也很好。
【参考资料】
