生田七可以直接吃吗?应该如何服用?

2020-10-15 健康养生 76阅读

可以。生吃可以粉碎成末口服。

三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需生吃三七粉,不能加热后在服用。每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于药膳同源纯中药材,长期服用没有任何的副作用。

扩展资料:

注意事项:

1、内体虚热人群不宜吃三七粉:每种药材都有其适应证和适应人群,三七性偏温,对于阴虚内热、火气大的人不主张用。

2、正常经期不宜吃三七粉:长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉:孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,这是基于孕期谨慎用药的原则,以免误伤胎儿。

4、服用三七粉也要忌口:服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

参考资料来源:百度百科-生田七粉

参考资料来源:百度百科-三七粉

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