解释前要分清你所说的系统还原是windows系统自带的那种还是品牌机自带的系统还原。
1.GHOST的话简单的说如果之前你用GHOST做了备份，就等于你把电脑系统在刚装好时清爽的状态单独打包保存起来，等你用了一阵子觉得C盘垃圾文件多了，电脑反应慢了想恢复（到你刚装系统时的纯净状态）时，用你当初打包的系统替换你出了问题或变得又慢又臃肿的系统，这样等于回到你当初的状态，而你在当初备份之后，现在恢复之前的所有行为（下载的文件，保存的图片之类的）在C盘都等于没发生过。跟格了重装一样。
2.而windows自带的系统还原就是在你装好系统后一边正常使用，系统会一边保存你的操作文件，这样，要是发现哪天不对劲了，可以用系统还原回到你想回到的那一天，系统会从自动保存的文件中提取你还原那天你做的状态，就比如你每天都去去超市买东西，每次都买两份，用一份备份一份，突然有一天想用之前某一天买的东西了，就翻出那天多买的那份用。很多人不用这种方法就是因为每天都备份一份文件，这样越积越多，硬盘都满了，系统又不知道你要或不要那些文件。但这样还原的话不会覆盖你平时保存的文件。
3.品牌机的系统还原就是在你买到电脑前人家在硬盘里留了一点空间保存一份干净的系统，你平时的操作不会影响这个预留的空间。等你想还原了，就会把你C盘的系统格掉，从那隐藏分区里提取初始系统文件装到C盘，这个过程跟GHOST效果一样，但是真正意义的重装，不是GHOST（恢复镜像）。但有的品牌还原的过程只是覆盖文件，不会删除你操作痕迹。毕竟占了空间，也不多人常用。
各有利弊，GHOST一键恢复和一部分（品牌机自带）系统还原就是“格了重来”你做过的任何事都抹掉；系统还原就是后悔药，不爽了就回到你记号的那一天重新过，不过你干过的啥时留下的文件也都还在。
