睡觉时听音乐好不好 对耳朵有影响吗

2020-08-13 健康养生 382阅读
对身体是不好的,晚上睡眠期间最好不要听音乐或者其他广播,尤其不能整夜听。耳朵内的耳膜长时间处在工作状态,如果得不到适当的休息,长期下来可能造成听力损伤,严重的甚至可能导致耳聋。
夜间睡眠是让全身放松的最佳时刻,在一个安静的环境里入睡,对人体是有好处的。另外,听音乐睡觉,可能使大脑处于亚兴奋状态,不能得到彻底放松。
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