怎样才能很快的学会骑自行车呢?有什么技巧吗?怎样保持平衡呢?

2022-07-24 社会 124阅读

学骑自行车最好的方法就是刚开始学时,车座不要太高,骑上去后,双脚能够蹬到地上,用脚蹬地向前滑行,学习如何保持平衡,滑行的过程中慢慢的双脚可离地,直到学会如何保持平衡。在学会保持骑车平衡后,再蹬脚踏板。

还可以这样学:

1、将自行车面向坡底置于坡顶中央,坐在车座上,两脚撑地,双手扶好车把,左手试握几下刹车,目视前方至少十米(目视前方非常重要);

2、两脚微抬,让自行车受重力作用自然缓慢下滑,两脚持续交替轻点地面,同时双手尝试轻扶车把以保持平衡(记住持续目视前方);

3、按照上一条的方法多试几次,到坡底就下车把车推上坡,不要急于把脚登在脚蹬上,直到你做到两脚夹在车两侧都可以持续离地好几米,记住当两脚持续离地时,自行车速度会越来越快,此时尝试分次轻握刹车;

4、做到这一步时,你要在心理上相信自己已经有足够驾驭自行车的平衡能力,开始尝试把一只脚放在脚蹬上(左右脚均可,脚蹬可以踩到最底端,也就是六点钟位置),另一只脚先是登地起步,车滑行后尝试离开地面;

5、上一步熟练后基本上可以正常骑走了~骑起来的时候记得保持目视前方,提醒自己放轻松,同时注意控速,遇到人不要慌轻微转动车把避让(切忌大力转动)。




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