我不提倡压制愤怒。
生活中的多数人，心胸没有比不上政治家、圣人们那么宽广。遇到令人愤怒的事情，他们一般会非常生气，甚至暴跳如雷。天生没脾气的人，自然不怎么会发脾气，我们也无需在此讨论他们。因此，我只针对天生有脾气，且克制脾气比较困难的人。
忘了是哪位心理学家说的，大意是：受到了心理创伤最好的弥补方式就是及时回击，因为事后的弥补永远比不上当场反击。
如果你被惹到愤怒，我建议你分档次处理。不过这么分的前提是——你的愤怒是有正当理由的，他是做错了的。
第一个档次：比你厉害的人。对于这种人惹恼了你，你要做的就是忍——然后向能够理解你的好友吐槽。但我脾气不太好，修养倒还凑合，我一般会拒绝被惹恼——因为他说一句，我就反驳一句。到最后，被惹恼的大概率不是我，不过后果我也是承担惯了的。
第二个档次：和你相当的人。对于这种人惹恼了你，你要做的是及时分析对手的弱点和优势。与此同时，不要忘记审视自己的强弱，判断自己的愤怒程度。最重要的是，你二人的关系如何？你们是否会经常见面，是否会有工作、业务上的往来，是否会和某一位重要人物都有着不错的关系？每一个小小的细节都决定了你还击的力度和精准度。一般而言，对付这类人，我的做法是双管齐下。明面上一句句反驳、批评，直接指出他的错误。如果他非常过分，则寻找到他的弱点、软肋，直接从背后突击。当你利用这样的方法把一个人打入死牢后，你会发现你的世界清明了很多。大家都知道了你手段颇多，人也很硬气，自然就会少来招惹你。
第三个档次：比你不如的人。对于这种人惹恼了你，开战吧，摧毁他，其实就是在帮助他。纵容他的错误，遏制自己的愤怒，对于自己，对于他来说，都不是好事情。不如实打实地击碎他，让他明白山外有山，人外有人。
我认为，最好的修养，就是不纵容错误，不给身边人做差劲的榜样。
而大多数人所谓的修养，只不过是纵容别人去惹恼更多其他人罢了。
