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188身高170体重胖吗

2020-05-16 旅游 100阅读
你标准体重在156斤左右，170斤不算胖，算是在标准体重上下浮动15斤之内，平时可以尝试下锻炼，增加肌肉的紧致感，这样不仅看上去不胖，反而更有肌肉感，多有安全感
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
希望这个回答能帮到你！
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