自采松花粉食用会有作用。但要慎重使用。
松花粉又名松花、松黄，泛指马尾松、油松、红松、华山松和樟子松等松属植物雄蕊所产生的干燥花粉。始载于唐《新修本草》，为鲜黄色或淡黄色细粉，味甘平无毒，是中国传统的食品，一些中国传统食物如松花糕、松花团子、松花酒等仍添加松花粉。有一定的药用价值，主要针对皮肤相关病有一定疗效。
古人发现松花粉的食用和药用效果，肯定会有自采食用的经历。现代研究也说明松花粉无毒，且具有较高的营养和药用价值。但自采食用仍具有一定风险。
首先花粉类物质是一种过敏源，过敏的人要慎重使用；其次花粉其实很难被人吸收，商品化的花粉产品大多是经过压裂处理，把花粉外壁弄破了才使用的，若直接使用效率不高；再次自己处理松花粉若方法不当有可能引起污染变质，吃了反而不好。
收集的松花粉遮光晾干，最好用筛子筛一下，放到冷冻里保存；或者加一些蜂蜜放冰箱冷藏室浸泡也可以，吃的时候用水冲就可以。一开始少量试用，确定没有不良反应再正常食用。
