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左侧腰部肌肉拉伤,哪种睡姿最有利于回复

2023-05-16 综合 24阅读
你好，根据你的情况腰部肌肉拉伤后，可24小时内冷敷，24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，衡族锋治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗<br><br>你也可以去当地中医院做下针灸或是推拿治疗，效果比较快，腰肌损伤初期一般治疗几次就好了，内服穗缓外服中药也可以，只是显效较慢。平时注意在睡觉时最好要平咐晌躺着，以免再引起肌肉损伤
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