女人减肥的最好方法是什么

那就是饮食要掌握好吃过晚饭后就不要吃任何东西了水也是别喝了 早少吃的要少 喝杯蜂蜜水就行了 然后 中午要吃的饱 晚上吃的少晚上才不会饿 所以 要早少吃的少 晚上吃的好 中午吃的饱 这样保持 然后要吃东西要好好咀嚼 好让胃能更快的消化掉你吃的东西不残留在身体里 然后多运动 运动前喝杯蜂蜜水是最好的 蜂蜜也可以适当 的喝点蜂蜜含活性酶能帮助消化 不过不会有明显的 效果 做什么都是贵在坚持不是一下两下就有结果的 就像创业不会很快很轻松对吧 不然全世界都是富人了 减肥也是一个道理 也是很难但是要坚持 不会那么容易就 能减肥的 不然怎么还有肥胖的人呢是吧 所以亲要好好坚持呢