花生玉米排骨汤可以放黑木耳吗

2022-08-10 美食 254阅读
  • 排骨汤是可以放木耳的,木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。花生具有润肺止咳、养血补气、健脑益智、护肝明目的功效;木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血清肠的功效;排骨具有补血补肾、滋阴润燥的功效。这三种食材搭配一起煲汤,营养丰富全面,汤汁可口。

  • 花生木耳排骨汤做法:

  • 配料:花生仁 :50g    黑木耳:5g     排骨:400g

  • 蜜枣:1棵         清水:500ml   

  1. 食材:花生仁、黑木耳、排骨和蜜枣

  2. 排骨用清水浸泡一会去血水,焯烫一遍,洗净

  3. 黑木耳泡发后择洗干净,去蒂

  4. 花生仁和蜜枣洗净

  5. 全部食材放入电压力煲内胆中

  6. 盖锅盖,通电选择【煲汤】功能键

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