排骨汤是可以放木耳的,木耳色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。花生具有润肺止咳、养血补气、健脑益智、护肝明目的功效;木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血清肠的功效;排骨具有补血补肾、滋阴润燥的功效。这三种食材搭配一起煲汤,营养丰富全面,汤汁可口。
花生木耳排骨汤做法:
配料:花生仁 :50g 黑木耳:5g 排骨:400g
蜜枣:1棵 清水:500ml
食材:花生仁、黑木耳、排骨和蜜枣
排骨用清水浸泡一会去血水,焯烫一遍,洗净
黑木耳泡发后择洗干净,去蒂
花生仁和蜜枣洗净
全部食材放入电压力煲内胆中
盖锅盖,通电选择【煲汤】功能键