曾经有一段时间，我的情况比你严重很多，工作中明明比别人付出更多努力取得更高的成就仍然得不到认可，反而被办公室政治搞得重度抑郁，生活和感情也随之碎了一地。每天早晨醒来看到的不是清晨的阳光，而是害怕和焦虑，想逃离。后来终于换了一个环境，突然发现以前自己的坚持是多么可笑，世界并不是一成不变的，有坏人，就有好人，如果实在坚持不下去，就换个环境，你会发现这世界真的很大，外面有很多美好的人和事情，那会慢慢让你重拾生活的信心，慢慢填补你受过的创伤。仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱，这句话不仅仅是指物质层面，精神层面同样适用，只有我们获得足够的爱和尊重，才能用同样充满爱的眼光去看待周围。如果一直都处在紧张压抑被排斥的环境中，心态真的会扭曲崩溃掉。
另外，一定要坚持一件对自己有益的事，比如坚持运动，短时间并不能让你迅速快乐起来，但是长期坚持，你会受益无穷，不仅是带来身体上的健康，对心境的影响也很大。
加油吧，宝贝！
