张韶涵外公是早年赴台的维吾尔人，所以她身上有1/4维族血统。从小随母移民加拿大，在当地歌唱比赛获奖后，即回台湾出唱片，演偶像剧。张韶涵的爸爸患有心脏病，常年无法工作，一直在加拿大养病。张韶涵妈妈是姜柔伊。妹妹张韶轩、弟弟张柏御。
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张韶涵出生于台湾省桃园县中坜市，她从小就爱唱歌，但却五音不全，后来因为台湾流行唱KTV。
小学四年级时，她随家人一度移民新加坡，因为水土不服，在新加坡念几个月后，又回中坜市继续读书。此外，她从小还很独立，什么事情都是她自己做。小学五年级的时候，她就在母亲开的“黑胡子牛排馆”里打工了，端菜、收盘子、洗碗等活她都要做。而后，爷爷将土地变卖，资助他们全家移民加拿大。
小学六年级时就随家人到加拿大定居生活，她家房子的油漆都是她自己刷的。她高中就读于加拿大温斯顿爵士邱吉尔中等学校。由于父亲生意失败，后又因心脏病不能正常工作 ，身为家中长女的她在15岁时就担起了养家的重担，洗车、送便当等都工作她都做过。与此同时，她的父母想让她学唱歌，于是父亲开始卖家中值钱的东西支持她去学。
17岁，她参加了“中广流行之星”歌唱比赛，获得加拿大赛区第一名 ，并受邀前往台湾参加总决赛，在总决赛上被评委林隆璇相中，并与之签约。由于学业的关系，张韶涵与林隆璇签约后，又回到加拿大继续读了两年书，期间一直在接受当歌手的专业培训 。此外，因为长达两三年都没收入，她还到服装店上班补贴生活费。
