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男子200米跑技巧

2021-09-15 社会 182阅读
据我的训练经验，我觉得，起跑主要是反应，在老师喊预备的时候要保持一个撅屁股快倒下去的状态，老师喊跑你就马上冲出去！想必你们老师也教了你们正确的起跑姿势，就那样练！
我自己弯道也不是很好，但是，教练教我说，弯道一定要贴内道跑，身体向里侧略弯，基本上是两脚的左侧发力。直道就是奋力冲了。没什么诀窍。
但是，很重要的一点是，你如果后程跑不动了，就摆臂。最后到终点的时候压肩膀也可能缩短零点几秒。
祝你成功。另外，祝你那天考试的时候顺风～～
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