男子200米跑技巧

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  • 据我的训练经验,我觉得,起跑主要是反应,在老师喊预备的时候要保持一个撅屁股快倒下去的状态,老师喊跑你就马上冲出去!想必你们老师也教了你们正确的起跑姿势,就那样练!
    我自己弯道也不是很好,但是,教练教我说,弯道一定要贴内道跑,身体向里侧略弯,基本上是两脚的左侧发力。直道就是奋力冲了。没什么诀窍。
    但是,很重要的一点是,你如果后程跑不动了,就摆臂。最后到终点的时候压肩膀也可能缩短零点几秒。
    祝你成功。另外,祝你那天考试的时候顺风~~

    2021月09年15日 20:20

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