每天晚上睡觉都要醒来好几次基本上2个小时醒一次是为什么啊？怎么办？ 1~2年了

这成习惯了，不好改，最好的办法就是你让自己劳累一些，那样会通常一觉睡到天亮，睡前别喝，太多水，那样会容易上厕所，会容易中间醒的，只要你连续睡，睡上几天你就会一直睡的

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每天晚上睡觉都要醒来好几次 基本上2个小时醒一次是为什么啊？怎么办？ 1~2年了