目前来说你的状况是属于身体的亚健康状态的表现，一定要注意调理好饮食搭配好营养，可以多吃一些谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品，另外一定要注意调理好身体状况，如果胃肠道功能状况异常，你也可以考虑配合用谷益舒茶药食同源，清肝明目，润肠通便，消食健胃。眼睛干涩疼痛，一定要注意避免熬夜，不要经常盯着手机和电脑看。
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