我就我个人的经验来说，有两点：
如果你要求的不是播报员一样的标准牛津口音，那么最简单的方式就是找到一个native speaker,(就是那种以英文为母语的人)不要是苏格兰人，爱尔兰人，等带地方口音的人。然后跟他们交流的时候，发音错误，就让他们指出。反复练习，直到他们认可了。
如果没有这环境。可以听radio.边听边模仿。也许你不明白那个单词什么意思，甚至不明白他们在说什么。至少要尽力模仿你所听到的声音。听得懂的单词，你反复读几遍。然后你会发现这个单词的发音方式可以用在另外一个单词里面。举个最简单的例子: writer speaker 当你再看到 er的时候，你就会联想到你会的单词的发音方式。
如果没有条件听radio，那么看原版的dvd。有字幕，意思不成问题了。也是需要反复读。跟着读。最好有个懂英文的人在一边。互相听，指出错误。
在学会一种句型的时候，就让自己反复造句。这样的目的是为了纠正口语中可能犯的语法错误。例如 if ... will/can/would ...这样的句子，自己多造。并且大声的读出来。反复读。
不知道你说的正宗是什么意思。系统的学习一门语言，是不可能一个月能够突击出来的。我觉得更多的是将那门语言变成生活的一部份。甚至取代汉语。我出国以前，就是将整个房间贴满了字条，例如窗户上贴着window 。 第一行是音标，第二行才是单词，这样你就会更直观地感觉到发音了。电视里放的全部是我感兴趣的英文电视，书报，杂志，统统换作英文。
打电话不可能说英文，但是一个人在家的时候，脑子里可能先用中文思考，这个时候，要有意识地去试图在脑子里将刚才的想法翻译成英文。再说出来。久而久之就会好一些。
给自己一个气氛，让生活里充满了英文。这样，你在有意识的时候，没有意识的时候 都在接受英文的讯息了。
总结一下就是：
1,英文替代中文 2,重复。
