当前位置：你问我答网 > 健康养生

骑车减肥有什么注意事项

2020-05-04 健康养生 77阅读
骑车能减肥吗，它有哪些好处？
不得不说骑车是一种简单绿色的减肥方式。与跑步，竞走等有氧运动相比较，骑车的负担力较小，因为对地面的附着力较低，也更能让你坚持。
骑车几乎可以锻炼到全身的肌肉，因为看似简单的运动，当腿部出力时，手拿住骑车把柄时，都锻炼到你身体的肌肉，所以说使身体的各个部位得到了锻炼，因而可以起到减肥的效果。
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢