来例假太痛苦😂😂😂麻烦各位有瑜伽图的发几个动作图片

我是提前一个礼拜开始热水泡脚，喝益母草、红糖水。
准备个暖手宝，来大姨妈当天就开始一直暖着肚子。
其他，买2条大姨妈内裤（非一次性），大姨妈期间白天不会弄脏裤子，晚上不会弄脏被子，不会发生侧漏后漏，避免所有尴尬。这样就不会有担心的事情，减少心里压力。淘宝，刘小六的杂货铺，他家有。

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