何宗光，男 湖南省溆浦县人
1932年7月出生在湖南省溆浦县小江口乡何家村。初中文化，爱好文学、哲学。
1949年7月参加中国人民解放军第二十九军，进军广西。
1950年10月参加中国人民志愿军，第一批进入朝鲜作战。历任连队文化教员、连长、营、团司令部、作战参谋等职。在抗美援朝战争中，参加大小战斗40余次，负伤3次，立功4次，伤残军人。
1953年朝鲜停战后，回国进入军校指挥系学习，后任陆军军官学校战术系战术教官。
1959年参加平息西藏叛乱。
1960年转业到北京，在中央煤炭工业部从事党务工作及行政管理工作。获高级政工师，经济师职称。
1992年离休后，被聘任从事经济研究工作至1996年。
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