一至两天。
炖干海马汤要连喝多少天视身体情况而定，由于海马能补肾壮阳，调气活血，多吃会易上火，血压高的人不能吃，正常半月一次。
海马通过补肾壮阳能提高人及实验动物性激素水平，对雄性和雌性实验动物均有效。性激素水平与衰老有密切关系，提高性激素水平有利于抗衰老。同时对不孕，性功能减退者也是有很好的效果。另外海马对更年期激素水平减弱所产生的症状也有治疗作用。
扩备伏展资料：
注意事项：
1、海马本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水，冰水，雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者备拦不吃西瓜，梨等性寒水果，以免导致身体不适。
2、不能与啤酒，红葡萄酒同食：食用海马饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，仿滚胡从而引起关节和软组织发炎。
3、海马煮不熟含有细菌，海马中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说在沸水中煮4-5 分钟才算彻底杀菌。
参考资料来源：百度百科-海马汤
