一样。
无花果可食率高，鲜果可食用部分达97%，干果和蜜饯类达100%，且含酸量低无硬大的种子，因此尤适老人和儿童食用。无花果含有多糖占6.49%(干重)，主要为阿拉伯糖和半乳糖，对抗衰老有一定作用。
无花果含有多种维生素，特别是含有较多的胡萝卜素，鲜果为30mg/100g，干果为70mg/100g。无花果干所含的脂肪酶，水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。
扩展资料：
注意事项：
1、无花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖，果糖以及一些淀粉，属于典型的高糖食物，因此这种水果不能多吃，糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内引起肥胖。
2、一般人群均可食用。消化不良者，食欲不振者，高血脂用户，高血压用户，冠心病用户，动脉硬化用户、癌症用户、便秘者适宜食用。
3、无花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但适量可以，特别是女孩来红的时候不能吃，否则会导致痛经。
参考资料来源：百度百科-无花果干
参考资料来源：百度百科-无花果
