睡眠不好,艾灸灸哪里

2023-05-31 综合 18阅读

失眠是一种经常性无法获得正常睡眠的病症。中医称之为“不寐”。主要表现为入眠困难,或睡眠时间不足,或睡后多梦,睡眠不深以致醒后易于疲劳,严重者可彻夜不眠。常见发病原因:1:精神心理因素:压力过大码灶、情绪不好、长期过度紧张等;2:疾病因素:心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、甲亢等均可引起失眠;3;环境因素:睡眠环境的改变,强光,噪音等影响;4:药配纯物因素:很多常用药都会有副作用,服用后导致失眠;5:个体因素:不良生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

临床表现关键词:失眠、头晕、头痛、心悸、健忘、心神不安

施灸穴位为:神门、培模咐三阴交、百会、心俞、胆俞

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