为什么我一天喝三千毫升的水不能减肥反而觉得虚胖了我是在正常饮食下喝的水

喝水也要讲究方法的，一天1500~2000ML就可以了。你喝的水过量了，会导致身体浮肿的。减肥的话早餐要吃好，午餐吃七八分饱，晚餐如果能不吃是最好。要吃也是吃些清淡的或者水果之类的。我是营养师。

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