人到中年的时候对脚的呵护更是不能含糊。鞋穿对了，能起到解除疲劳、安神镇静、改善血液循环等很好的保健功效，还可以防病强身。一双适合中年人穿着的鞋首先鞋的长度要比脚长约1~2厘米（大概1码多），因为人每走一步，脚都会向前移动0.6厘米，只有这样趾头才有足够的空间。中年人的脚本来就容易疲劳，如果让脚尖空间有狭小感，则更会疲劳。此外，鞋宽度也要合适，鞋底要软和，站立时趾间才不会相互挤压引起不适。人到中年以后，就不要穿尖头鞋和厚底隐形增高鞋了，会使脚趾受压，令人头部及胸部的器官反射区血液循环不畅，从而引发五官及颈部的病变。尤其值得男士注意的是，要多准备几双鞋子经常换穿，不要一双鞋穿到底。鞋子长期在地上挤压、磨擦，鞋子的某个部位会变形，这些鞋子的变形问题对于青年人可能影响不大，但是对于身体状况略差的中年人来说，容易疲劳和诱发足部疾病。
记得采纳啊
