乒乓球拍有几种拿法?及各拿法的好处是?

2020-09-05 体育 231阅读

乒乓球运动中两种最基本的握拍方法是横拍握法和直拍握法。

1、直拍:

直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球(有时也可用直拍横打),出手快,正手攻球快速有力。相比横拍,较无力,但应用方便,灵活。

攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。所以,在运用直拍时,要快!

2、横拍:

此握拍法有利于正手攻球,反手也可打出高旋和速度快的球。

关键动作是,用手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,中指、无名指和小指三只弯曲握住手柄,食指自然伸直贴在球拍背面,握拍的力度要以方便转动手腕为宜。

扩展资料:

(一)、直拍可以分为快攻型握拍法和弧圈型握拍法。

1、快攻型握拍法。

拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

2、弧圈型握拍法。

弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。

(二)、横拍握拍方式一般分为浅握和深握两种。

1、浅握球拍

横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。

退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。

由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。

2、深握球拍

深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。

深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。

食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。

参考资料来源:百度百科-乒乓球

参考资料来源:百度百科-横拍握法

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