两个不一样的考试要放一起比较，实在有点困难。尽量说一点我的看法吧：
尽管听说上海的高考试卷相对比较easy一点，但毕竟是高考，还是认可其难度，那一般东部地区的英语高考试卷其难度基本上是接轨于大学英语四级，也就是差不多考试优秀的学生水平可以基本达到大学四级（及格的）水平，那你是高考刚刚及格，那也就是先差了一个档次。
然后从大学四级到大学六级又是一个档次（还没说到托福，别急。）
大学六级过了之后，曾经有人说过一个比喻，个人觉得有点道理，不妨一听：大学六级+2000左右托福新增词汇=托福一般水平
那么很粗粗地计算一下，你目前离托福的普通水平应该还差至少3个档次。
至于怎么学英语，我想说还是基础最重要：词汇加语法，尽管被人批评太过于chinglish，但是确实实实在在的夯实基本功，有了基础，水平上去就快了。（废话过多，抱歉）
希望能有点帮助。
