失眠跟胆腩炎什么关系啊。我昨天突然想到一个解决失眠的方法。
你平躺，上臂平放，前臂举起来碰到肩膀。就等于说睡着在做举哑铃的姿势。
反复多次，然后不做了，此时就想睡觉了。如果还不想，再做。再停。累了自然想睡。
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