看你的情况，似乎是属于典型张不开口的类型吧？按理说英语达到六级水平，日常交流应该不是问题，但是你缺乏的应该是实践练习。
我的一点心得就是一定要先系统的学好发音，这样会大大提升自己说英语时的信心，敢于开口，就等于成功了一半！我的发音是跟老师学的，因为有些口型之类的问题自己学可能不容易掌握。推荐新东方的听说四加一网络课堂。
如果有条件就多找老外聊聊，但是不要瞎聊，要确定一个主题，这样才能有效的提高口语表达能力。
多看一些美剧，里面会有一些地道的表达，我个人比较喜欢《Heros》《Gossip Girl》《Friends》，多看多总结，不能只看热闹，挑选一些喜欢的对白背一背，如果能够达到给其配音的效果就更好了。
如果为以后工作做准备，我觉得你应该关注一下专业英语。比如如果你需要商务一点的英语呢，建议你学一下BEC，是剑桥商务英语考试。还有《商务英语九百句》这样的书多看看也好。
总之提高英语口语重点是多说，书看再多不开口是没有用的。
加油！持之以恒，不怕丢脸就一定能练好英语口语！
