我就只擅长物理了，说说物理
首先，高中的物理和初中相比会有一个很大的跨越。难度会突然加大，你会觉得老师讲概念的时候你还挺明白，等他一开始讲例题，就完全不是你想象中的那回事。所以，多思考，别想着这道题对应的是哪个公式，而应该尽快学着在心里建立一个物理模型，注意整体和局部的受力分析。唉，这个你学了就明白。总之，尽快适应，一两次考得不好很正常的，但要尽快调整状态，不能让自己习惯了看到不好的成绩，到那时候再努力也许就来不及了。
高中物理主要就是力学那一块。要彻底明白牛顿第二定律，彻底明白能量、做功是怎么回事。不要以为概念只要知道或者会被就好，不会让你默写的，要真的用自己的想法去领悟。牛二加上能量守恒就占了高中物理的一大半还要再多一点，真的很重要。
电磁学篇幅也不少，要理解电场其实是和重力场差不多的东西，所以电场做功也是和重力场差不多的，所以电磁学到最后也就和牛二和能量守恒扯上关系了。要记得电磁学的几本公式，剩下的就是和经典力学一样的思维方法了。所以，力学还是重点。
好像还有一块是理想气体的，也离不开力啊，压强啊，做功啊，所以，再说一遍，力学是重点。
其他的，光学，量子力学什么的，要求都不高，几本上都只要求最基本的概念。
物理要对它有兴趣就好了，有兴趣就会有灵感和直觉，这些也很重要的。没有兴趣的话，多做一些题，多见识一下各种奇怪的题型，也会有灵感和直觉的。当然，重要的还是理解，如果你能很清楚的明白每个定理中每个字的意思，并且能领会其精髓，那物理就学好了。
再说一句，虽然说数学是物理的基础，但那是以后的事，就高中那点数学对物理的影响不大。但是，有些奇怪的运算你要运用自如，比如三角变换，比如极限什么的，否则，你什么都明白就是算不出答案，虽然也就扣个1、2分（高考物理计算错误导致的错误是只扣一次分的），但是还是很让人郁闷的。又或者别人一下子就算好了，你由于用了一种繁琐的算法算了半天还算错了，那就更郁闷了。
