哪些减肥舞蹈教学视频适合初学者？

选的这两种，动作难度不大，属于全身都能锻炼到的，等你练2个月后就可以试试超模25、insanity
不过要想减肥效果好饮食也要注意，我跳减肥操的时候晚上是不吃饭的，撑死一杯雷3就不得了
五六十的卡路里但是抗饿真的牛逼，如果你不控制饮食的话，你看看郑多燕都胖了，哈哈哈

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