大枣枸杞,当归一起泡水喝有什么好处

2020-09-25 健康养生 115阅读

当归枸杞泡水喝的功效与作用

补血调经

当归既能补血活血、通经调经,又能活络止痛,枸杞能滋补精血,当归枸杞泡水喝尤其适合月经不调、痛经、血虚闭经的女性,用于补血调经。

美容养颜

当归通过直接消除自由基,抑制氧化反应和自由基反应等拮抗自由基对组织的损害,达到抗衰老的效果;枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有抗氧化作用,另外,维生素A可维持上皮组织的生长与分化,防止皮肤干燥和毛囊角化,从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。因此当归枸杞泡水喝有美容养颜之功。

补肾护肾

当归对肾脏有一定的保护作用,能改善人体肾缺血后肾小球滤过功能及肾小管重吸收功能,减轻肾损害,促进肾小管病变的恢复。枸杞多糖可在一定程度上起到对抗自由基的作用,使肾组织丙二醛水平下降,预防线粒体老化,达到补肾的效果。因此当归枸杞泡水喝可以补肾护肾。

抗肿瘤

当归的有效成分当归多糖对肿瘤有一定程度的抑制作用,枸杞含有的枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。当归枸杞泡水喝有抗肿瘤的作用,能在一定程度上预防肿瘤的出现。

当归枸杞茶的做法

原料:当归3克,枸杞9克,红枣12克。

做法:将枸杞、当归和红枣洗净,放入汤锅中,加入适量的清水,盖锅盖大火煮滚,煮30分钟左右即可。

当归枸杞泡水喝的注意事项

1、枸杞有较强的温热身体效果,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃。

2、孕妇不宜用当归枸杞泡水喝,当归有活血的功效,其中当归挥发油有兴奋子宫的作用,饮用后可能会发生子宫收缩而出现阴道流血。

3、脾湿中满、脘腹胀闷、大便稀薄的人不宜用当归枸杞泡水喝,可能会导致腹泻。

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