方法如下：
1、首先，打开媒介工具“记事本”，将word文件里需要导入的数据，复制粘贴到记事本当中，然后保存成为txt文件，本例中将txt文件取名为“1.txt”。
2、打开excel表格，点击“数据”选项卡，在“获取外部数据”当中，找到“自文本”。
3、点击“自文本”，弹出下一窗口，选择刚才保存的名为1的txt类型文件，点击“导入”。因“自文本”方式数据导入默认的只有三种文件类型txt、csv、prn，所以需要事先将word转变为txt。
4、弹出文本导入对话框，选择默认的固定宽度，意思就是数据与单元格一一对应。如果选择分隔符号，则导入的所有数据将会在一个单元格当中，接着，点击下一步。
5、设置分行线，其实就是导入数据列数的控制，单击鼠标，可以在任意位置增加分行线。双击任意分行线，就会删除。完成设定后，点击下一步。
6、设置输出数据的格式，一般不需要进行任何设置，选择常规即可，点击“完成”。
7、导入完成。
